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  • 女人身上天生的六大弱点

    女人身上天生的六大弱点 男人和女人的差别不止是性别上的,在身体上,女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说,这些地方都是值得留心的。 1、免疫系统 女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的,她们会比看起来强健的男人更长寿,就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和

  • 女人肾虚如何应对

    如何应对女人六种肾虚症状 肾虚一:让更年期早早现身 一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状! 分析:中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。 补救措施: 休息非常重要,当然还应该多运动

  • 最适合减肥的间歇燃脂动作

    减肥离不开高效的燃脂运动,练习高强度间歇训练项目15-25分就相当于跑步1个小时的效果,对减肥的人来说可是福音呀。 哪些高强度间歇燃脂动作最适合减肥 第一种:上下开合跳 身体站直双腿分开与肩同宽,手臂自然打开,身体做向上跳跃的动作,双掌在跳跃的时候在头顶击掌,跳跃回收的时候十指交叉

  • 花草茶的瘦身功效

    25种花草茶瘦身功效 康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃

  • 喝铁观音的好处

    喝铁观音有什么好处? 1、抗衰老 中外一些科学研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关,而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。 铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化,嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。 2、减肥 由于我们生活水平的提高,人

  • 延缓衰老的食物禁忌

    女人吃了会提前衰老的食物,爱美的女性提防一下吧! 1.葵花籽: 葵花籽中含有不饱有脂肪酸。如食用过量,消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能。 2.松花蛋: 制作桦花蛋的原料中含有一定量的铅,经常食用会引起铅中毒。 3.烤牛羊肉: 牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质,是诱发癌症的物质。 4

  • 排毒养颜食物

    排毒养颜食物 1、黄瓜清热解毒 黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食

  • 女性要如何补血补肾

    女性补血补肾的10大食物。 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 阿胶 用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种

  • 如何解决内分泌失调的问题

    怎么解决内分泌失调的问题? 1、多吃豆制品 豆制品中富含比较丰富的雌激素,可以很好的预防女性乳腺癌,尤其是我们平时食用的黄豆,黄豆可以很好的改变我们身体激素的分泌。科学研究表明,豆制品可以平衡我们身体的雌性激素,如果我们身体雌性激素比较多的时候,豆制品可以使雌性激素增加,如果身体的雌

  • 女人养生喝什么好

    女人泡什么喝养生效果好 1、藏红花 平日里用藏红花泡水喝,可以改善气血亏虚的症状。这是因为适当饮用藏红花茶,有助血气旺,让面色保持红润。其中,这种材料中含有的藏红花素成分,还具有对抗衰老的作用。 2、山楂 这种水果很常见,属于酸味水果,食用它可以起到活血化瘀的作用。日常用它泡水喝,可以改善月

  • 女人该如何保健身体

    女人保健身体该怎么做 1、保持好心情 生活中很多女人总是抑郁寡欢,整天都生气或者悲伤,长期处于不良情绪中,对健康是非常不利的。因为不良情绪会牵动神经,将会影响内分泌,诱发月经不调等问题。 每天保持愉悦的心情,能够让皮肤功能运作顺畅,加速真皮层的更新速度,有助减少皱纹生成。所以说,心情好的女人,

  • 滋阴补肾汤食谱

    甲鱼滋肾汤 原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。 做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内,再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。 功能:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目

  • 番茄红素的作用

    女人吃番茄红素的作用有哪些 1、番茄红素帮助女人延缓衰老 自由基会对人体细胞造成破坏,加速成人体衰老,而番茄红素可以通过释放电子对自由基进行中和,起到延缓衰老的作用。 2、番茄红素能降低辐射损害、保护人体皮肤 番茄红素可有效抑制和清除自由基,降低外界辐射、紫外线对皮肤的损害,并具有较强的减轻

  • 女性瘦身减肥不饿的小方法

    5种减肥不饿小方法 1、吃足量的肉。专家分析称,30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里,比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是,在饮食中增加蛋白质的同时,必须要加强体育锻炼,否则只会增加体重。 2、吃胡萝卜。爱尔兰研究者指出,生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。 3、多吃蔬

  • 女性该如何保养“私处”

    女性需知道该怎么保养“私处”,以下这4个护理重点要到位。 1、适当地补充维生素,且饮食需清淡 女性朋友若缺乏维生素B,可出现口角发炎,阴道干燥或黏膜充血等皮肤不是的症状。这种情况可选择多吃一些五谷杂粮,如大麦米、糙米或燕麦,它们其中含有维生素B2,可以帮助阴道黏膜保持分泌功能。

  • 延缓衰老的办法

    延缓衰老的办法 最好夜间的护理工作 夜间睡眠状态下皮肤细胞就会开始自我修复,其对营养的需求不比白天少,所以在夜间睡觉的时候也不要忽视的保养和护理。 早上喝柠檬水 每天早上起来的时候,空腹喝下一杯温温的柠檬水,其能够很好的帮助调节人体的PH值,而且也能够稀释血液,

  • 最为有效的减肥瘦身法

    三种方法就是最为有效的减肥方法 1、蛋白质减肥方法 蛋白质减肥方法的意思就是说我们在日常的饮食中需要特别注意,尽量减少去吃一些碳水化合物的东西,哪些东西里面的碳水化合含量很高呢?比如说大米饭又或者我们平时喝的一些碳酸饮料,所以我们在日常生活中饮食这一块可以尽量去减少主食的摄入,

  • 私处清洁的正确方法

    专家忠告:正常情况下尽量少用阴道清洗液,只要用清水冲洗就行,也不要进行阴道内清洗,否则会带来麻烦。 私处清洁次数:每天1次即可。 私处清洁方式:用温水淋浴是最好的方式,如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用。 私处清洁顺序: 1、在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔地清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激

  • 子宫移位的原因

    子宫移位分为两种情况,一种是子宫后倾后屈,这也是最典型的子宫移位;另一种是子宫前倾前屈。导致子宫移位的原因有以下的几点: 1、长期穿高跟鞋易引起子宫移位 女性为了能够让自己更高挑就会长期穿高跟鞋,而长穿高跟鞋却容易引发子宫移位,这是由于鞋跟具有一定的高度,使身体倾斜,与地面成的角度减小

  • 抗衰老的年龄方法

    抗衰老的年龄方法 20-25岁:这一阶段的皮肤细腻,能以正常的速度再生,其水脂性状况良好,皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭,不用怎么保护,每晚用洗面奶清洁后,使用清淡的润肤霜即可。 25-35岁:皱纹初现,但在休息状态时便消失,成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情,以及忧虑、

  • 健康的减肥方法

    减肥之心人人都有,但是减肥最切忌的就是盲目,想要能达到有效的减肥目的,主要是运用健康的减肥方法: 1、运动减肥 运动减肥,是最直接有效,并且不会反弹的减肥方法。在日常生活中,可以采取多走多站少坐的生活习惯,在空闲时间,制定一套有规律的运动方法,可以通过跑步、羽毛球、篮球、爬山

  • 女人必懂的婚姻潜规则

    学会了婚姻的潜规则对你们的婚姻幸福大有益处。 1、付出不一定有回报 爱情这东西说来也奇怪,人家都说种瓜得瓜种豆得豆,你在感情里付出最多并不代表你就会幸福,你投入越快并不代表这段感情就会越持久。没错儿,婚姻也是有潜规则的,这种潜规则在我们要娶一个女人或要嫁一个男人的时候,"潜规则"的第一步就已经开

  • 女人私处该如何保养

    女人的身体健康,跟生殖系统密切相关。呵护私处健康直接对卵巢有利,所以间接延缓身体衰老。那么女人私处的健康又该如何保养呢? 1.勤换内裤 所有女性们都要注意,勤换内裤是保养私处健康的关键一步。如何做到内裤的卫生健康,需要牢记两点,一是勤洗,二是勤换。也就是说,内裤无论是否变脏,坚持一天至两天更换一

  • 女性延缓衰老的行为

    日常坚持以下几点,或可以延缓衰老速度。 1、坚持普拉提运动 每天拿出20分钟的时间坚持做普拉提运动,长期坚持下去就可以消耗掉身上的赘肉,从而起到减肥瘦身的效果,让你轻松拥有小蛮腰,马甲线。这项运动适合男女老少,在运动的过程中可以让你消除紧张的情绪,使皮肤变得越来越水润,想要变美的女性朋友,不

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